腰椎间盘突出这毛病好像确实不算大病，但是实实在在严重影响生活了，压迫神经，左腿麻，酸，胀，痛，只能被迫躺平修养几天，快一周了。
已经6天没有跑步了，跑了一年了，本来可以完美纪念下，这下尴尬了，最后几天掉队了。。。
修养好了一定要想办法补回来，下一年继续跑，坚持10年再说。FIGHTING!