终归是新的一年，我有了更多重启的勇气，所以决定趁此冲动继续之前搁置很久的 weekly digest 系列。顺便从 weekly digest 的名字改为“周记”，因为 weekly digest 拼起来太长了看着眼晕......没有选择“周报”而是“周记”的原因是我写的东西大多数确实没什么可报告的，只是自己记录一下而已。

其实早就有想重启的想法了，但每次一想到已经很久没写了突然要开始就心理压力很大，终于趁着现在新年就让一切从头开始好了。

本篇是 2023.12.31 到 2024.1.6 的周记。

之前在小红书上看到有人在讨论，如果你对不同地区的 Siri 说请明天提醒我自杀，Siri 会分别如何回复↗️。“来人间一趟，多看看太阳”，是我在评论区看到的 oppo 的智能语音的回复，我非常喜欢。

这周我基本没出过家门，周六的时候才第一次没有隔着玻璃看到太阳。虽没有真的热泪盈眶，但内心确实是那种感觉。“来人间一趟，多看看太阳”，那时候我心里默念着这句话。

什么可以让你觉得这一天过的还不赖

本周自 1.2 工作日开始后各种事情都比较多，进而作息很糟糕，整个人状态都不是很好。晚睡早起，白天补觉，休息的不充分，常常久坐，没有精力运动，没出过家门，没怎么见过太阳......倒不是没时间起身，没时间运动，就是晚睡导致的恶性循环，一切的起源都是没休息好所以精力不济。

这不是我希望的状态。我想打破这个恶性循环。思考的过程我突然意识到，太阳非常关键。在阳光下我的心情会变好，如果每天去努力接触太阳我也可以避免久坐。太阳还会让我分泌褪黑素，让我能够早睡且睡的更好......我需要太阳！（啊好怀念在大学路的露天咖啡馆办公的日子啊，我是真的很喜欢阳光）（所以对我来说 UK 大概会是 last option to run）

前段时间社区有个朋友说她觉得上班虽然是 shit，但只要每天运动了她就觉得没这一天还不赖。这之后我一直在思考，我的答案会是什么呢？什么可以让我觉得这一天过的不赖？

也是运动吗？好像不对劲。我虽然很喜欢运动，但是不同的运动带来的满足感也并不相同，而那些满足感高的运动也并不是每天都有机会去做（比如滑雪）。

今天也有继续为信息自由而努力吗？好像太抽象太宏大了，我生来有一种“人生如梦”的悲观底色，在那些患得患失的夜晚去谈论一些伟大而遥远的意义并不能让我觉得有任何安慰。

今天也有读书了吗？有点接近了。我需要一座能够让我随时“逃”进的避难所。如何是没有白过一天，我需要的并不是一个逻辑很完善行动起来很复杂的答案，我需要的只是一根稻草，让我不会溺亡在这熙熙攘攘的世间。我不想知道怎样可以解决问题，我不想在人类的愚蠢里周旋来往，我嘲笑所有为了碎银几两的慌慌张张，我只想醉一场。

之前在 xlog 上读到一篇 blog 里提到“而我所求的，不过是翻开书的那片刻的宁静”，我深以为然。可事实是我并不总是拥有这种宁静。还差点什么。

还差阳光。我需要阳光带来的喜悦与平静。

怎样这一天算过得不赖？我想我有答案了。如果拥有至少一个微小的喜悦与平静瞬间，这一天就算过的不赖。理性无法给我救赎，理解到今天的我比昨天更靠近一个所谓的目标不会让我在月亮升起来的时候感到心安与充实，哪怕想明白很多事情的道理还是偶尔会在黑暗里感到空虚，但如果这一天有过喜悦和平静的瞬间，我就可以逃避到这些时刻的回忆里怀着感恩恬然入睡。

生活

本周 12.31 和 1.1 在假期中悠闲地和父母一起跨了年。1.2 开始到 1.5 如上所说，进入工作日之后过得天昏地暗。希望下周能尽量早睡，多晒太阳多运动。1.6 和表妹一起去了冰场滑冰。滑冰总体来说不是我最喜欢的那类运动，因为它太“优雅”了，但是在冰上的速度与自由的那部分其实我又很喜欢。

输入与输出

本周正在读太宰治的《小丑之花》，是一本短篇小说集。这本书是很久以前买的一直没读，最近突然有心情翻出来读。但是翻开之后发现怎么感觉好几篇都觉得读过，研究一番发现之前在别的小说集里我确实是读过其中的三篇的。然后我对比起来算了算，发现原来我几乎读过太宰治的全部文字，只有几篇没有读了。

心境多少有些变化，再读太宰治已不似年少时那般相逢恨晚的心情了，已经可以更加理解那些不喜欢太宰治的人为什么说他自言自语矫揉造作无病呻吟了。可是我也更理解读书，尤其是读小说，是一件很私人的事情，豆瓣上所谓的评分其实参考价值并不大。喜欢一本书，因为这本书写的好其实只是很小的一部分原因。更多的是因为你在其中感受到了一种共鸣。如果确实是无法共鸣的情绪，又或者你抵触去共鸣，那小说本身写的再好也没用。不必被豆瓣或任何其他评价软件量化的分数所束缚，背后的爱与恶，远比一个数字要丰富复杂的多。

本周写完了 2023 年的年终总结。希望新的一年能够成为一个更有条理的人，所以最近还准备制定一些更具体切实可行的 2024 年的规划和定期复盘的计划。

下周见。