这两年裁员的消息很多，说明经济环境不好。

我自己也经历过裁员，具体来说经历过两次，第一次裁员给我的感觉很糟糕，觉得自己很差劲，产生了自我否定，甚至焦虑了一段时间。那个时候我还很年轻，刚出社会不久，对有些事情看得很重，有些事情看得很浅——把被裁看得很重，却没看清为啥会裁员。

第二次裁员，就很从容了，或者说那个时候自己成熟了，知道裁员就是那么回事儿。我理解为什么要裁员，也对要被裁这件事很坦然，那会儿和领导来回商量过，最后自己离开，有裁员的部分，也有自己选择的部分——相对同组有孩子的人来说，自己没有那么大的压力。

其实，裁员在很多情况下与个人好不好没有太大关系，更多的是公司经营不善，或者经济环境很差，业务不需要那么多人了。这种情况下，裁谁差别都不大，因此根本不需要过分自责，更不需要否定自己。

用斯多葛主义者的话说，裁员是外部环境所致，不在我的控制范围，我能控制的就是自己对这件事的态度。