身体数据

数据来自keep 体脂秤

2023.4.9

• 身高：168cm
• 体重：70.80kg
• 体脂率：22.8%
• BMI: 25.0

运动记录

数据来自小米手环

2023.4.7

• 跳绳

时长：26:46
总数 2258（这项应不准，差不多要处以1.2）
心率：平均159 最高185
消耗：321卡

2023.4.8

• 跳绳

时长：34:28
总数：2622
心率：平均151 最高184
消耗：381卡

小节：从热量消耗的角度看没有上一天效率高，而且中间还因为岔气导致左侧肋部下方疼痛，睡醒后还没恢复，得不偿失，需要学习一下怎么跳绳。