#写作输出/Newsletter
随机漫步 newsletter，第 34 期
各位好，看了一下，已经快两个月没有更新了，从之前的一周一封，到后来的一个月一次，果然，长期坚持一件事情真的是太难了，尤其是高频率，希望我不要把更新间隔拉的越来越长。
见闻&感悟
解决情绪问题
不知道之前是不是分享过，上个月投资遇到了一些问题，赔了一些钱，有几天甚至影响到了睡眠状态，整个人的情绪都不是很好，易怒易烦。
后来开始调整，觉得不管怎么样，不能让钱这个东西左右了自己的心情，然后就看到了一个调节情绪的方法，其中列举了几条，我只分享一条我觉得最有用的，就是「去做事情」。
投入到事情中，不良情绪自然就没有了，就像大多时候都是静下来才会胡思乱想，如果手上有事情可做，大脑就不会有空间去想那些有的没的了。
之前看过一个大张伟的访问，他说自己现在的问题是不知道怎么让自己高兴，后来看了很多书，其中只有一个方法是有用的，就是「假装笑」，保持笑容 30 秒，你就变成真的在笑了。
再分享一篇文章，有时候会被这些小的瞬间疗愈： http://wufazhuce.com/question/3761
一些有启发的句子
- 要变得富有，你需要寻找风险，而要保持富有，你需要躲避风险；职场上，硬实力让你进门，软实力才能让你走得更远。
- “You are the average of the 5 habits you repeat most.”
- 相对于记忆，遗忘才是智慧，可以用方法记忆，但是想忘没那么容易
- 最容易获取流量的方式是引发你的愤怒，最容易卖课的方式是勾起你的焦虑。
- 天下事，无非是戏，世上人，何必认真
听书&读书
最优解人生
这本书说的是如何让让一生的幸福感最大化，浪费最小化。书中归纳为两大原则，一是，注重“体验投资”，它对应着最优化问题中的“幸福最大化”；二是，追求“死前归零”，它对应着最优化问题中的“浪费最小化”。
注重“体验投资”。意思很简单，就是找到能让你幸福的事，然后花钱去体验。作者提到的一句话：「人生就是不断收集回忆的过程，最终能陪伴我们的也只有回忆了。」
而你的人生就是你体验的总和。很多时候人们只关注金钱的增值效应，而忽视了体验的增值效应。
作者在书中举了体验增值的例子：我们投入时间或金钱，去获得体验，收获的不只是当时的感受，还会有持续不断的红利。比如，在平常的一天，你突然听到路边的音箱里，传来一首多年前特别喜欢的歌；或者，在一家不起眼的饭店里，吃到了儿时记忆中的味道；或者，在家里的某个角落，翻出了一卷旧录像带，或一张老照片；又或者，手机相册提醒你，“三年前的今天”，你拍下了什么场景，发生了什么事情。这时，那些曾经的体验又会汹涌而来，让你或感慨，或脸红，或喜悦，或流泪。所以，每一次的体验，带给你的绝不只是一时的感受；还有你在之后的人生中，每次重温到它，或者跟别人讨论起它，都会衍生出的额外体验。这就是体验的增值效应。
作者认为，这种投资的回报，是比金钱回报更珍贵的。因为金钱是可再生的，财物是可替换的，但是，体验给我们带来的那些感受，却往往是独一无二的。
5000 天后的世界
这是凯文·凯利的一本书，在凯文·凯利看来，从互联网出现到普及经过了大概5000天，这是信息社会的第一次革命；社交媒体从出现到普及，又过去了大概5000天，这是信息社会的第二次革命；凯文·凯利预言，接下来的5000天，会有新的技术出现和普及，又一次改变世界的方方面面，包括我们的生活方式，这将是信息社会的第三次革命。
可以衡量一项技术能不能引发下一次信息革命。什么样的标准呢？请记住这两个关键词：“大规模”和“实时”。每一次信息技术的革命，都是让人类又多了一种大规模、实时的能力。
书中也对未来做了一些预测：
- 智能技术的普及：凯利认为，未来，智能技术将变得普及且无处不在。他预测智能设备会进一步小型化、人性化，并以更加自然的方式与人类进行交互。
- 虚拟现实的发展：凯利预测虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术将有巨大的发展潜力，并会在教育、娱乐、旅游等领域得到广泛应用。
- 3D打印的广泛应用：凯利认为，3D打印技术将成为一种全面普及的生产方式，改变传统的制造模式。人们将能够通过3D打印技术在家中或工作场所制造自己想要的物品。
- 自动驾驶汽车的普及：凯利预测，自动驾驶汽车将逐渐普及，并取代传统的人工驾驶。这将改变交通方式、城市规划以及个人出行习惯。
- 人体增强和基因编辑的发展：凯利认为，生物科技的发展将带来对人体的改造和增强。例如，基因编辑技术可能会用于治疗遗传性疾病，同时也可能被用来改变人类的身体特征或能力。
- 人工智能的普及：凯利预测，人工智能（AI）将会在各个领域得到广泛应用，包括医疗、教育、金融等。AI将成为人类的合作伙伴，帮助人类提高工作效率和创造力。
以上就是本期的 Newsletter 的全部内容，有任何问题，欢迎邮件沟通，感谢阅读。
