2024-1

睡眠

睡眠时间	优质睡眠	入睡时间	心率	深度睡眠
7:01	5:48	2:21	59	2:17
+6	+4	+1	-	-2

饮食 & 运动 & 习惯

高糖食物	牛奶	运动	水果	痘痘	保持专注	写博文	阅读	学日语	仰卧起坐&俯卧撑
18	3	23	27	3	24	5	22	27	-
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书籍 & 影视 & 音乐

书	影	音
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-	-4	-

看完了《我在北京送快递》，整个读下来还是很轻松的写作风格，读起来不费力，写的是作者自己在成为职业作家以前各种各样的工作经历。

尽管作者从事的都是一些和脑力工作不沾边的体力劳作但是作者可以始终保持一颗敏感和热爱生活的心，在平常工作中尽管寡言少语，但是心里很多事情都很明了，也时刻保持着思考，并刻意练习将平常工作经历记叙，并加上当时的所思所想，不浮躁不放弃对生活的热情，也由于疫情的黑天鹅事件得以有时间更沉下心来的多一些记叙整理从而一气呵成一本这样的书是偶然也是必然。

看完了《无职转生》，之前只知道这部作品的骂名八卦，自己没有仔细的去品味过作品，看了之后首先要承认的是他确实是很经典的爽文套路，但同时我也感觉他确实是一部不同寻常的异世界作品。

主角的成长不生硬，在刻画了一个沉浸式异世界的基础上丰富了每一个角色的人物性格特点，且主角穿梭于这样的世界中和不同人物的经历交锋，并最终完成成长和蜕变，我喜欢这样沉浸的路途风光和有所迹寻的成长，而不是一味的爽。

工作 & 生活 & 碎碎念

新家各种杂七杂八的装修收尾工作总算是差不多弄完了，太喜欢客厅的投影仪了，100 寸的观影体验不要太棒。

在爸妈看的日子成功完成了搬家仪式~

突然发现德文还是挺好看的

有关于我一个爱卷的同事

场景是有一个同事爱在非工作时间在工作群发一些自己业务以外的 kpi 项目或者团结团队氛围的东西，同时喜欢在朋友圈发相关的内容

永远不要怀着恶意去揣测一个人是大前提，在这里对事不对人，认为他主动承担团结团队气氛的事情是出于爱好和一片好心，做 kpi 项目也是因为喜欢和对技术有追求
根据我的观察他做的事情没有很用心的筹划活动和技术能力很一般
在工作时间以外时间发群信息且不至于着急一定要解决的，在我眼里就是在邀功和无意义的卷，如果在工作时间问大家寻求帮助我一万个支持，如果问题可以更高质量一些我会更加支持

无法克制的厌愚

我这里要说的厌愚不是单纯的讨厌在我看来不聪明，没有自己思考去机械尊崇别人的安排做事情的人，在这一层意思的基础上还需要被我主观的认为他在具备了以上特点之后还不坦诚的承认自己被别人指出的错误，永远在找借口或者摆出因为别人怎么怎么样才怎么怎么样的说辞

我不认为我这样的想法是错的，但细细的去品味，我因为这样的人而产生负面的情感貌似是毫无意义甚至有害的

对我自己而言除了满足自己好像比别人懂得多想的细的自尊虚荣心以外也没有任何实质性的作用

尽管我的出发点肯定是希望别人也可以变得想的全面，但我也深知在没有自己深刻反思的人身上我这样的情绪是完全作用不到别人身上的

对别人而言还要在心里咒骂，例如这人真是有毛病，我做好自己那些本分的工作不就好了，这种东西你教我就好了，你给的步骤不够详细还要怪我不理解，莫名其妙，最终搞得自己生气还要被别人责怪