最近在有意识的告诉自己：不要习得性无助。
很多事情都是可以办得到，自己也是可以突破难关，不要先从自己这方面去打败自己，自己是可以办得到的，方法错了可以重新找另一个办法，总是可以一件小事一件小事的破解。“瓶颈期”也是自己给自己添加阻碍所造出来的一个专有名词，从 0 到 1 已经是很不容易。