别人枸杞泡水喝,你适合吗?
枸杞,营养丰富、药食两用,但并非“万能补品”,合理使用才能有益身心。
一、枸杞的性味归经
- 枸杞的性味为甘,平,即味道甘甜,性质平和。
- 主要归肝经、肾经,弱归肺经。
二、枸杞的一些功效
- 滋补肝肾。枸杞是滋补肝肾的常用中药材,可用于治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、遗精等症状。
- 益精明目。枸杞对改善视力、缓解眼睛疲劳有良好效果,常用于治疗肝肾阴虚引起的视力减退、目昏多泪等问题。
- 润肺止咳。枸杞还可用于虚劳咳嗽的治疗,具有润肺的功效。
三、使用方法
- 每天可食用枸杞的量为20-30克,泡水时可根据个人需求调整。
- 避免过量食用,枸杞可能导致内分泌紊乱、上火等问题。
四、不适宜的情形
- 虽然枸杞性平,但并非人人适用。
- 外邪实热、脾虚有湿、泄泻者应慎用。
- 正在服用其它药物的。
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