建议你去看一下硬派健身这种科普公众号，你要的减重主要是减掉多余脂肪，也就是减脂，人消耗比较多的就是基础代谢，所以需要增肌，增肌的过程自然不容易精准控制，也容易增脂。只要体脂秤看趋势就好了。人体消耗能量的方式有很多，运动时是综合供能，根据自己的特点选择运动方式，提醒一句，多余的能量80%是通过呼吸排出体外的。

@0xaxe 10天减1公斤就差不多了，要注意科学减脂！健身先健脑，不科学的减肥没效果还不是问题，别把身体搞坏了！像是内分泌紊乱了需要一年的规律修复才能恢复回去。一定要科学减脂

佬，我最近也在减脂减重，发现自己代谢太慢，应该怎么做呢？

建议你去看一下硬派健身这种科普公众号，你要的减重主要是减掉多余脂肪，也就是减脂，人消耗比较多的就是基础代谢，所以需要增肌，增肌的过程自然不容易精准控制，也容易增脂。只要体脂秤看趋势就好了。人体消耗能量的方式有很多，运动时是综合供能，根据自己的特点选择运动方式，提醒一句，多余的能量80%是通过呼吸排出体外的。

半年多了，一共9.47美元，这个月0.63美元，还没到自动提现门槛，最近收益调整下降了😂。
确实没什么靠谱的，可以试试帮别人刷pt流量（前提是机房允许BT下载）

这还不够电费。。。不太行啊

吸粉只是第一步，后面怎么转化是关键

发现有xLog的app，安裝以後可以簽名，沒問題

怀疑你这就是用GPT写的！这应该算是注册一个博客，不算是创建

佬，我最近也在减脂减重，发现自己代谢太慢，应该怎么做呢？

增肌！运动的同时也会修正你的内分泌，肌肉量增大就会增加基础代谢率

你这个跑了多久了？有没有收益明细？感觉现在的项目没有靠谱的。靠谱的也活不了多久的样子😂

长大后镣铐越来越紧了

建议区块小白还是先研究一下数字钱包基本概念再上手

在存储技术（包括整体的IT技术）和社会组织形式变革之前都可以认为是传统WEB2的环境

还不是人的问题，社会造就了现在的人，文化和政治造就出来的结果